✨
Psihoterapeut autonom
Colegiul Psihologilor din România
Sunt psiholog și psihoterapeut. Dar înainte de toate, sunt om.
Pentru mine, este o onoare să fiu alături de oamenii din cabinet, și acesta este unul dintre lucrurile care mă motivează să continui.
Anxietate
Perfecționism
People Pleasing
Relații
Burnout
LGBTQ+ affirming
DE CE AM ALES ASTA
Mi-am dat seama prin clasa a 10-a că vreau să studiez psihologia și să devin psihoterapeut. Pe atunci nu știam exact ce presupune această meserie; tot ce știam era că mă fascina mintea umană și voiam să o înțeleg mai bine. De-a lungul timpului mi s-a spus de către multe persoane apropiate că sunt o bună ascultătoare și că aș fi potrivită pentru această meserie.
Parcursul meu nu a fost însă ușor. Atât în timpul facultății cât și al masteratului, au fost multe momente în care m-am întrebat dacă am făcut alegerea corectă, dacă pot fi un psiholog bun. După ce am început să profesez am realizat că niciun manual nu te pregătește pentru momentul în care un om care suferă este în fața ta și trebuie să fi acolo, cu el, uneori în cele mai dificile momente din viața lui.
Cel mai valoros aspect al psihoterapiei pentru mine îl reprezintă relațiile care se creează între mine și oamenii care ajung în cabinetul meu. Relația dintre terapeut și client este specială din multe motive și este diferită de orice altă relație socială. Îmi place să cred că le ofer clienților mei blândețe, răbdare și încredere.
Unii clienți îmi povestesc cum s-au schimbat ei pe parcursul terapiei. Aș vrea să știe (și uneori le și spun asta) că și ei mă schimbă pe mine și că învăț ceva nou de la fiecare dintre ei.
Ce nu s-a schimbat de când practic psihoterapia este curiozitatea față de potențialul uman. Când spun potențial, nu mă refer la a deveni cea mai bună versiune a noastră, așa cum este ea descrisă de obicei.
Mă refer la capacitatea de schimbare în mai bine.
Mă refer la capacitatea de a fi mai blând cu tine după ce toată viața ai fost cel mai mare critic al tău, la curajul de a spune ceea ce simți cu adevărat când toată viața ai spus doar ce voiau ceilalți să audă sau la dorința autentică de a încetini și a sta pur și simplu, când toată viața ți s-a spus să faci mai mult și mai mult și niciodată nu a fost suficient.
VALORILE MELE
🧡
Compasiune
Îți arăt cât de mult încerci să faci bine, atunci când tu te uiți doar la greșelile tale. Îți amintesc că ești om și că meriți să fi mai bun cu tine, mai ales atunci când îți este greu.
🔎
Curiozitate
Atunci când devii confuz cu privire la emoțiile, gândurile sau comportamentele tale, încerc să fiu curioasă cu privire la acestea și să îți inspir și ție aceeași curiozitate. Împreună, ne dăm seama de ce simți ceea ce simți sau de ce ajungi în aceleași tipare nepotrivite ție. Spoiler: în psihologie, totul are un sens, e nevoie doar să îl descoperim.
🦁
Curaj
Atunci când e cazul, îți țin oglinda în fața lucrurilor pe care nu vrei să le vezi. De multe ori credem că ceilalți sunt problema; împreună descoperim în ce mod contribui tu la propria suferință.
ABORDAREA MEA
01
Este un tip de terapie în care analizăm gândurile sau comportamentele care te țin blocat sau care îți provoacă suferință și le înlocuim cu altele care să fie mai aproape de realitate și care să nu îți perpetueze suferința.
anxietate
depresie
atacuri de panică
02
Este un tip de terapie mai profund, în care analizăm tiparele problematice pe care le repeți. Încercăm să descoperim cum s-au format aceste tipare (de cele mai multe ori, ele se formează în copilărie/adolescență, prin interacțiunea cu părinții/tutorii noștri). Identificăm ce nevoi aveai atunci și acum și încercăm să le îndeplinim.
relația de cuplu
probleme cu părinții
people-pleasing
frică de conflict
frică de abandon/despărțire
auto-critică excesivă
03
Este un tip de terapie în care scopul nu este reducerea deplină a anxietății sau a oricăror alte dificultăți, ci tolerarea acestora și acceptarea lor ca parte din viață. Filosofia acestei abordări este următoarea: nu e nevoie ca suferința să dispară complet pentru a putea fi fericiți și pentru a trăi așa cum ne dorim cu adevărat.
anxietate mai puțin severă
doliu
emoții dificile
FORMARE
•
Prezent
Psihoterapeut autonom
Colegiul Psihologilor din România
•
2019-2021
Master în Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie
Universitatea Babeș-Bolyai, Cluj-Napoca
•
2016-2019
Licență în Psihologie
Universitatea Babeș-Bolyai, Facultatea de Psihologie și Științele Educației,
Cluj-Napoca
CA OM
🌳
Natură și drumeții
Îmi place să ies în natură, să mă plimb și să fac drumeții, dar nu foarte grele :).
🎭
Teatru
Îmi place mult să merg la teatru și încerc să bifez o piesă de teatru pe lună.
💃
Dans latino
Una dintre marile mele pasiuni este dansul latino. Deși am luat o pauză, îmi doresc să mă reîntorc cândva în sala de dans.
📚
Citit și reîncărcat
Sunt o persoană introvertită și am nevoie și să stau doar eu cu mine; în aceste momente îmi place să citesc, iar cel mai adesea citesc ficțiune. Am diverse hobby-uri pe care le fac prin rotație: pictură pe numere, brodat, colorat.
CUM MĂ DESCRIU CLIENȚII
„Un Psihoterapeut empatic si atent la nevoile tale atat in timpul terapiei cat si dupa. Recomand din tot sufletul!”
F., 21 de ani
online
„Patricia a dat dovadă de empatie, răbdare și o profundă înțelegere a contextului meu personal. În același timp, abordarea sa a fost foarte bine structurată și orientată spre rezultate.”
M., 30 de ani
online
Toate sunt reale, anonimizate și sunt publicate cu acordul persoanei și pot fi retrase oricând.
Confidențialitatea în terapie nu este negociabilă.
Nu trebuie să te descurci singur.